Rodzinne wyjście w góry rzadko zaczyna się na szlaku. Zaczyna się dużo wcześniej: przy pakowaniu plecaka, sprawdzaniu pogody i wybieraniu ubrań dla dziecka. W Tatrach warunki potrafią zmienić się szybko. Poranek może być słoneczny, a po dwóch godzinach pojawia się wiatr, chłód albo deszcz. Dlatego przed trasą lepiej poświęcić kilka minut na kontrolę rzeczy, które wpływają na komfort i bezpieczeństwo najmłodszych.
Ubranie dziecka musi pasować do pogody i trasy
Podstawą jest ubiór warstwowy. Dziecko w górach nie powinno mieć ani zbyt grubych, ani zbyt cienkich ubrań. Lepiej sprawdza się kilka warstw, które można zdjąć lub założyć w czasie marszu. Koszulka oddychająca, bluza, lekka kurtka przeciwdeszczowa i czapka często pomagają lepiej niż jedna gruba kurtka.
Przed wyjściem warto sprawdzić też buty. Powinny trzymać stopę, mieć podeszwę z dobrą przyczepnością i nie obcierać. Nowe obuwie lepiej przetestować wcześniej na krótszym spacerze. Na tatrzańskich ścieżkach dziecko szybko odczuje każdy źle dobrany rozmiar, sztywny zapiętek albo mokrą skarpetę.
Plecak dziecka nie może być przypadkowy
Dziecko może nieść mały plecak, ale jego zawartość trzeba dopasować do wieku i siły. W środku powinny znaleźć się lekkie rzeczy: bluza, mała butelka wody, chusteczki, przekąska i ulubiony drobiazg, który poprawi nastrój w czasie przerwy. Cięższe rzeczy lepiej zostawić dorosłym.
Przydatne akcesoria dla dzieci w Zakopanem to między innymi bidony, niewielkie plecaki, czapki, rękawiczki, okulary przeciwsłoneczne, peleryny i drobne zabawki na postój. Takie rzeczy łatwo pominąć podczas pakowania w domu, a na miejscu mogą zdecydować o tym, czy wycieczka przebiegnie spokojnie.
Ochrona przed słońcem i chłodem przydaje się przez cały rok
W górach słońce potrafi być mocne także poza wakacjami. Dziecko powinno mieć nakrycie głowy i okulary z filtrem UV. Krem ochronny przydaje się nie tylko latem, ale również zimą, gdy śnieg odbija promienie słoneczne. Na odsłoniętych odcinkach szlaku twarz i usta szybko reagują na wiatr.
Chłód także może zaskoczyć. Nawet jeśli w centrum Zakopanego jest ciepło, wyżej temperatura zwykle spada. Do plecaka warto włożyć cienką czapkę lub komin, lekkie rękawiczki i zapasowe skarpety. Mokre stopy u dziecka często oznaczają szybki koniec wycieczki.
Jedzenie, picie i przerwy trzeba zaplanować przed startem
Dzieci szybciej tracą energię, zwłaszcza gdy trasa prowadzi pod górę. W plecaku powinny znaleźć się proste przekąski: kanapka, owoce, baton zbożowy, mus owocowy albo orzechy, jeśli dziecko może je jeść. Słodycze nie powinny zastępować normalnego jedzenia, bo dają krótki zastrzyk energii.
Woda ma większe znaczenie niż kolejna zabawka. Dziecko nie zawsze samo powie, że chce pić, dlatego dorosły powinien przypominać o kilku łykach co jakiś czas. Krótkie postoje pomagają też ocenić, czy maluch nie marznie, nie ma otarć i nadal ma ochotę iść dalej.
Trasa powinna pasować do wieku dziecka
Przed wyjściem trzeba sprawdzić długość trasy, przewyższenie, czas przejścia i możliwość skrócenia spaceru. Dla rodzin z młodszymi dziećmi lepsze są łagodne doliny i krótsze szlaki niż ambitne podejścia. Prognoza pogody, komunikaty Tatrzańskiego Parku Narodowego i godzina zmroku powinny wpłynąć na decyzję o starcie.
Dobrze przygotowany plecak nie zastąpi rozsądnego wyboru trasy. Może jednak sprawić, że dziecko będzie miało sucho, ciepło, wygodnie i bezpiecznie. Przed wyjściem w góry warto więc przejrzeć ubrania, buty, zapas jedzenia, wodę oraz drobne akcesoria. Taka kontrola zajmuje chwilę, a często ratuje cały rodzinny dzień w Zakopanem.
